affirmation de soi

Affirmation de soi

Métier

Objectifs de la formation

A l'issue de la formation, les stagiaires seront en capacité de:

  • Mieux se connaître
  • Développer la confiance et l'affirmation de soi
  • Etre force de proposition
  • Réagir efficacement dans toute situation
  • Faire face aux comportements négatifs
  • Traiter les désaccords

Contenu de la formation

Faire le point sur son style relationnel

  • Mieux connaitre son style
  • Repérer les 3 comportements inefficaces : passivité, agressivité, manipulation
  • Identifier les conséquences de ces comportements
  • Muscler sa confiance en soi
  • S’appuyer sur ces qualités et ses réussites
  • Positiver les difficultés
  • Oser croire en sa légitimité
  • S’affirmer positivement dans une relation
  • Oser demander, proposer
  • Savoir dire non si nécessaire
  • Faire face aux critiques (voir une critique comme une information et non comme une remise en cause)
  • Gérer les critiques avec des techniques pertinentes et fiables
  • Réagir aux comportements passifs, agressifs et manipulateurs

Moyens pédagogiques

Pédagogie active et participative : travaux en sous-groupes autour d'études de cas, de situations concrètes, jeux de rôles, retour d'expérience. Remise de supports pédagogiques.

Méthodes pédagogiques

Formation en présentiel avec alternance d’apports théoriques et de mises en situations pratiques pour ancrer les apprentissages et/ou en distanciel pour certains modules (elearning).

Équipe pédagogique

Formateur(rice)s expert(e)s titulaires au minimum d’un BAC+2/+4 et/ou d’une expérience professionnelle d’au moins 5 ans dans le domaine, professionnel(le)s du métier, psychologues du travail.