affirmation de soi

Management et Développement

Affirmation de soi

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Objectifs de la formation

A l'issue de la formation, les stagiaires seront en capacité de:

  • Mieux se connaître
  • Développer la confiance et l'affirmation de soi
  • Etre force de proposition
  • Réagir efficacement dans toute situation
  • Faire face aux comportements négatifs
  • Traiter les désaccords

Date de mise à jour

06/05/2025

Public

Salariés d'entreprise

Handicap

Formation ouverte aux personnes en situation de handicap (moyens de compensation à étudier avec le référent handicap)

Pré-requis

Aucun pré-requis

Modalités

Inscription et signature de la convention de formation. Evaluation préformative avant l'action de formation.

Délais d’accès

Entrées / sorties permanentes. Transmission de la convention 15 jours avant le début de la formation.

Durée

4 jours (Evaluation pré-formative comprise)

Lieu(x) de formation

Tarifs

1 260€ HT (+ 420€ pour l'évaluation pré-formative)

Contenu de la formation

Faire le point sur son style relationnel

  • Mieux connaitre son style
  • Repérer les 3 comportements inefficaces : passivité, agressivité, manipulation
  • Identifier les conséquences de ces comportements
  • Muscler sa confiance en soi
  • S’appuyer sur ces qualités et ses réussites
  • Positiver les difficultés
  • Oser croire en sa légitimité
  • S’affirmer positivement dans une relation
  • Oser demander, proposer
  • Savoir dire non si nécessaire
  • Faire face aux critiques (voir une critique comme une information et non comme une remise en cause)
  • Gérer les critiques avec des techniques pertinentes et fiables
  • Réagir aux comportements passifs, agressifs et manipulateurs

Attestation d’acquisition des capacités professionnelles

Pédagogie active et participative : travaux en sous-groupes autour d'études de cas, de situations concrètes, jeux de rôles, retour d'expérience. Remise de supports pédagogiques.

Formation en présentiel avec alternance d’apports théoriques et de mises en situations pratiques pour ancrer les apprentissages et/ou en distanciel pour certains modules (elearning).

Formateur(rice)s expert(e)s titulaires au minimum d’un BAC+2/+4 et/ou d’une expérience professionnelle d’au moins 5 ans dans le domaine, professionnel(le)s du métier, psychologues du travail.