Affirmation de soi
Métier
Objectifs de la formation
A l'issue de la formation, les stagiaires seront en capacité de:
- Mieux se connaître
- Développer la confiance et l'affirmation de soi
- Etre force de proposition
- Réagir efficacement dans toute situation
- Faire face aux comportements négatifs
- Traiter les désaccords
Contenu de la formation
Faire le point sur son style relationnel
- Mieux connaitre son style
- Repérer les 3 comportements inefficaces : passivité, agressivité, manipulation
- Identifier les conséquences de ces comportements
- Muscler sa confiance en soi
- S’appuyer sur ces qualités et ses réussites
- Positiver les difficultés
- Oser croire en sa légitimité
- S’affirmer positivement dans une relation
- Oser demander, proposer
- Savoir dire non si nécessaire
- Faire face aux critiques (voir une critique comme une information et non comme une remise en cause)
- Gérer les critiques avec des techniques pertinentes et fiables
- Réagir aux comportements passifs, agressifs et manipulateurs
Moyens pédagogiques
Pédagogie active et participative : travaux en sous-groupes autour d'études de cas, de situations concrètes, jeux de rôles, retour d'expérience. Remise de supports pédagogiques.
Méthodes pédagogiques
Formation en présentiel avec alternance d’apports théoriques et de mises en situations pratiques pour ancrer les apprentissages et/ou en distanciel pour certains modules (elearning).
Équipe pédagogique
Formateur(rice)s expert(e)s titulaires au minimum d’un BAC+2/+4 et/ou d’une expérience professionnelle d’au moins 5 ans dans le domaine, professionnel(le)s du métier, psychologues du travail.